“动动手呀动动脚呀
勤做深呼吸
学她们唱唱跳跳你才不会老”
广报老年大学瑞宝学院
中国舞开班啦！
今天上午，广报老年大学瑞宝学院中国舞班在瑞宝文化站正式开班教学，长者们纷纷翘起了“兰花指”，眼随手动，紧跟节奏，展现最美风采！下面就由小e带大家一起去看看吧！
课堂伊始，广报老年大学讲师陈敏就舞蹈课前注意事项为大家进行讲解，提醒大家切勿空腹上课。
“跳舞不是单纯动动手，动动脚，要用心去跳。”紧接着，陈老师便带领大家做身韵练习。
盘腿而坐，伴随着舒缓的音乐，遵循着呼吸的法则，课堂进入了一个宁静放松的氛围，也打开了学员们的心灵世界。
舞姿要优美，动作也轻盈
“将大拇指和中指捏合，其余三指展开，这是兰花指。”
“双脚打开，脚跟并拢！”
从练习站姿开始，学员们一个个站得笔直，谨记动作要领，认真跟随老师的教学步伐。
“挺胸！背要直！”陈老师除了带领大家练习，也时刻观察学员们的学习情况。
有时担心后面的同学看不到自己的示范动作，细心的陈老师会走到她们面前，再将动作示范好几遍。
“大家都很厉害啊，都学会了。回去之后也要好好练习哦！”陈老师不忘鼓励学员们课后加强练习。
下课以后，还有很多同学留在舞蹈室围着老师提问，寻求老师帮助。陈老师耐心为同学们解答，并逐一示范，大家纷纷拿出手机拍摄视频，打算回家后再对照老师舞蹈视频去温习舞蹈动作。
“学员们的悟性很高，各方面都很成熟，能够比较容易进入音乐状态，最重要的是她们想学，也愿意去学，我也会更加耐心地去教大家。大多数学员都是零基础的，所以教学节奏得慢慢来，从基础开始，带领大家入门。”陈老师这样表示。
舞出快乐，舞出健康
课后，学员何阿姨表示：“我们平时都是经常在公园跳舞的，也是民族舞，和广场舞还是不太一样。大家都想过来报班，一起学习更专业的舞蹈。”
陈阿姨也表示：“舞蹈会让人心态更好，更加健康。我们都喜欢跳舞。”
据小e了解，70多岁的吴阿姨是小区里的广场舞领舞。吴阿姨喜欢民族舞，有时候自己会在网上搜索舞蹈视频，看到喜欢的就会自己学，学会了再去教小区里的其他广场舞成员。
吴阿姨开心地说道：“跳舞，一个是图快乐，一个是图健康。我们是一个群体，大家一起互相关照，互相学习。”吴阿姨已经坚持跳舞二十多年，以后还会一如既往跳下去，舞出精彩人生。
办老年人“家门口的学校”
作为瑞宝街“蜂巢党建”党群服务中心的品牌亮点之一，广报老年大学瑞宝学院注重于老年教育事业，为老年人等群体提供更周全更贴心的服务。通过引导社区老年人发挥兴趣优势，同时助力瑞宝街党群服务中心有效发挥基层党组织政治引领、加强治理、凝聚力量、为民服务的功能作用。
它是一所致力于老有所为，老有所乐，老有所学，老有所用的媒体参与创办型大学，始创于2019年12月，是广州日报报业集团重点打造的老年大学品牌，旨在服务长者街坊，是社区老年人“家门口的学校”。学校拥有一支由资深教师、知名专家组成的专业教师团队，课程以短期兴趣及技能培训为主，涵盖文化艺术、生命健康、生活技能等多个方面。
自广报老年大学瑞宝学院开办以来，陆续为长者街坊们带来了丰富多彩的课程，接下来还有更多精彩纷呈的活动等着大家，我们在瑞宝街“蜂巢党建”党群服务中心约定你！